妊娠効果に期待！簡単に精子の運動率を高める3つの方法とは？
いきなり質問！妊娠するためにはどうしたらいいのか？
妊娠できない夫婦の原因の多くは男性側にあることが多いです。
女性が原因であることもありますが圧倒的に男性が多いですね。
男性の原因と言えば精子です。
特に精子の運動量が少なくなっている可能性が高いですね。
つまり精子の運動量を上げれば妊娠する可能性が高まります。
精子の運動量とは？？
精子には動きが活発なものとそうでないものが存在します。
人間でもそうですよね。
活発な人とひきごもりがちな人がいます。
それと同じイメージと考えてくれればいいと思います。
運動量がある精子ですと妊娠しやすいんですよ。
なぜ精子の運動量が重要なのか？
精子は泳いで卵子までたどり着くんですね。
女性の中に射精された後から一斉に泳いでいくんです。
この時に運動量が高い精子の方が卵子に辿り着く可能性が高まるんですね。
人間と重ね合わせるとイメージしやすいと思います。
体力がある人の方が遠くまで泳げますし、泳ぐのも速いですよね。
それと同じです。
仮に精子の量が多くても運動量が少ない精子ばかりですと、
妊娠からは遠ざかってしまいます。
精子の運動率を高める3つの方法
お酒・たばこ・運動不足などを改善することで精子の運動率は高まります。
お酒のアルコールを分解する際に出来るアセトアルデヒドは精子を作る力を低下させますし、
たばこは精子の量や運動率を下げます。
また、運動することで男性機能の活性化、ストレス発散になり、
その結果、男性ホルモンが増え精子の運動率が高まります。
食事で亜鉛をとるには亜鉛が含まれているものを採る必要があります。（当然かｗ）
そこで亜鉛が含まれている食材をまとめてみました。
亜鉛が含まれている食材
牡蠣、豚肉レバー、ほや、牛肉肩、かに缶、牛肉、たいらがい、卵黄、はまぐり佃煮、タラバガニ
亜鉛が含まれている食材で有名なのは牡蠣ですよね。
牡蠣を食材以外だとサプリで採ることが可能。
牡蠣が含まれているサプリでおすすめなのが「海乳EX」です。
有名なサプリですので聞いたことがあるのでは？
「海乳EX」が使用しているのは広島産の牡蠣です。
牡蠣といえば広島というくらい広島の牡蠣は有名ですからね。
なんか安心感がありますよね。
牡蠣に含まれている亜鉛には精子の運動量を高めることもそうですが、
精子の量を増やす効果もあります。
つまり精子の質を高めてくれるんです。
亜鉛はセックスミネラルと呼ばれるほど海外では、
精力増強に欠かせないものです。
つまり…勃起力向上にも役立つってことですね。
妊活には欠かせない成分だと思います。亜鉛は。
「海乳EX」には亜鉛以外にも以下の成分が含まれています。
タウリン、グリコーゲン、ミネラル、アミノ酸、ビタミン。
これらの成分を採ると、体の機能向上、疲労回復、頭髪の問題、￥肌荒れ・シミ・そばかすなども解決してくれます。
価格もリーズナブルで1000円台で購入できます。
それでいて1ヶ月持ちますのでとりえあず試すことも可能ですね。
この金額なら。
精子の運動量を増やすのに「亜鉛」が有効な理由
亜鉛は精子（精液）が作られる睾丸・前立腺に豊富に含まれていますので、
精子を製造するのにとても重要なんです。
精子の製造する能力が高まれば必然的に質のいい精子をつくることができるんです。
つまり運動量の高い活発な精子を作ることができるんです。
おわりに
いかがでしたか？
男性不妊に悩んでいるのなら「亜鉛」を採ることは欠かせないですね。
亜鉛は精子の運動量を高めてくれますから、妊娠する可能性が高まりますから。
亜鉛は精力増強にも効果がありますので、夫婦の営みにも効果がありますよ！
亜鉛をとることで、美肌効果も期待できます。
美肌に興味がある人は、ニキビ肌でも使用可能な乳液や化粧水がおすすめです。
肌荒れもしないので、初心者におすすめですよ。
